Sorria!

O sorriso tem mais benefícios do que podemos imaginar. É um remédio gratuito e simples

 

Veja alguns bons motivos para sorrir:

1. O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico.

2. As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias.

3. A boca também passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica.

4. O riso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor.

5. Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose.

Vá ao teatro e assista comédias.

6. Se você estiver sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

7. A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais, como DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho.

8. O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica.

9. Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade.

10. Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço. Assim, previne os sintomas do envelhecimento, e terá uma feição mais bonita e jovem ao longo da vida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

 

1 comentário (+adicionar seu?)

  1. Rita Santos
    jan 16, 2012 @ 22:33:00

    Gostei desta matéria,pois nos dias de hoje com tantas correrias nos esquecemos de sorrir que é tão gostoso e nos faz bem.

    Responder

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